Chi Sono
Mi chiamo Greta e sono una biologa nutrizionista laureata con Lode in Nutrizione Umana, Benessere e Salute presso l'Università di Bologna.
Ho svolto la mia tesi di laurea partecipando attivamente ad un progetto che adotta un approccio multidisciplinare per migliorare la qualità della vita dei pazienti affetti da diabete e sindrome metabolica.
Filosofia
Credo fermamente che mangiare bene significhi vivere bene.
Il mio obiettivo è migliorare la qualità della vita dei miei pazienti tramite un'alimentazione consapevole, varia e adatta alle loro esigenze individuali.
Il Mio Approccio
I miei piani alimentari seguono il principio alimentare 80-20, un modo semplice e flessibile per mangiare bene senza rinunce eccessive.
Questo approccio prevede che:
L'80% della dieta sia costituito da cibi sani e nutrienti come frutta, verdura, cereali integrali, proteine magre e grassi sani. Questi alimenti forniscono energia, fanno sentire bene e aiutano a raggiungere gli obiettivi di salute.
Il restante 20% sia costituito da cibi sfiziosi e golosi.
Questo approccio funziona perché: è sostenibile, equilibrato e flessibile.
Servizi Offerti
Offro piani alimentari personalizzati per diverse esigenze, tra cui:
-Educazione Nutrizionale
-Sovrappeso e Obesità
-Ricomposizione Corporea: Riduzione della massa grassa a favore di quella muscolare
-Le Diverse Fasi della Vita: Bambini, adolescenti, età adulta, menopausa, anziani
-Condizioni Patologiche Accertate: Diabete, insulino-resistenza, ipercolesterolemia, ipertrigliceridemia, sindrome metabolica
-Disturbi Gastrointestinali Accertati: Disbiosi, colon irritabile
-Allergie e Intolleranze Alimentari: Scientificamente validate (non si effettuano test)
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Se desideri migliorare la tua alimentazione e il tuo benessere generale.
